こんにちはRIEです。
久しぶりの投稿です☆
毎日肌寒い日が続いていますが皆さん体調管理にお困りではないですか？？？
冷えは美容の大敵ですね。
そして、けがのもとにもなりやすいので気をつけて過ごしていただきたいなと思います。
体が温まっていないのに筋肉を急激に使うのは大変危険です・・・
幸い今の時代はカイロなども普及していていますので春だからと気を抜かずなるべくからだを温めてから動くようにしてくださいっ
一番大切なのは呼吸。
しっかりと呼吸をしながら動き始めれば早くなかから温まりますよ。
さて、
美しいボディを作るには・・・バレエのレッスンを受けることがとても効果的だと思います。
ただ、筋肉を鍛えるだけでなく、バランス良く全身運動ができ、体幹を鍛えることができるからです。
さらに、まっすぐな姿勢を意識することによって歪んでしまった背骨などを自分の中から意識して正していくことができます。
そうなんです
骨なんです。
私の考える美しい人とは・・・・
”骨格が美しく代謝が良くお肌のきれいなで
よく笑い、おしみなく与えることができる人”
私はそんな人でありたいと日々思っております。
それでも私も骨はゆがみまくり・・・
ただ、数日前に骨のことで驚くことが起こりました！！！！！
それはまた次回にお伝えしますねっ
最後まで読んでくださってありがとうございました。
☆RIE☆
暖かくなるまであと少し。
宝塚音楽学校の試験が金曜日に行われましたね。
品川のスクールの宝塚受験クラスの皆さん２次試験に向け気合いがみなぎっていますっ！
素晴らしい✨
桜咲く春皆さんの躍進を期待しています。
こんにちは
日の入がだいぶ早くなりましたね。春はもうそこに来ているのでしょうか
3/10に行う〜リュミエール新しいひかりをもとめてvol.3〜
のチラシです。
成田スタジオの生徒さんも参加します。
是非皆様観にいらしてください。
入場無料
ドリンクライトミールチケット¥2000
こちらの売上の利益はセーブ・ザ・チルドレン
・ジャパンに寄付をいたします(^-^)/
雪が積もってきましたねっ⛄️
本日は以前ちょっぴり残念だった話をひとつっ
若い頃、所属して教えているスクールであったことです。
ある日、とても美しい姉妹が体験レッスンに来ました。
確か、上が4年生、下が年中さんで妹さんは未熟児で産まれたそうてま、まだ頭一つ分周りより小さいお子さん。お姉さんは君島十和子さん似のお母様似で美しくスタイル抜群、妹さん小さいのにとても良く動けました。お姉さんは身体がとてもかたく、それでも一生懸命にやっている姿がとても可愛らしくて微笑ましく見ていたのです…
結局、入会したのは下のお嬢さんだけでした。
のちにお母様と雑談した時に、
「お姉ちゃんはスタイル抜群でバレエやらなくて勿体無いわね…」
と話すと
「もう、うちの娘は身体がかたくて先生に笑われたから嫌だって訳のわからないことを言ってましてね…」
とお母様がおっしゃたのです…
あまりにも可愛らしかったので微笑ましく見ていたつもりが相手には笑われたと思い込まれていたのですねっ
なんとも…
美しいお嬢さんのバレエをみることが出来ず残念でしたっ
寒い毎日が続きますねっ
日々子供のレッスンで思うこと…
最近は特に骨盤をしっかりと真っ直ぐおこして立てているかがとても気になります。
恥骨を前に押し出して後傾させている子供はポアントでしっかりと立つことが出来ません。
また、プリエでも股関節の屈曲がうまくなされないために太ももが太くなる傾向にあります。
美しく甲を出してポアントを履くために小学生の皆さんは特に
＊骨盤を真っ直ぐ立たせる
＊股関節からの屈曲をきちんとする
これを頑張っていただきたいなと思います。
いいですか、
こしのほねがまっすぐになっている
そのままプリエをする
まえにいくときはおなかのいちばんしたからからだをおりまげます
がんばりましょう(^-^)/
【ご挨拶】
ホームページ閲覧くださってる皆様ありがとうございます
少しづつですがスタジオが進化していけるように努力する所存でございます。
今年もよろしくお願い致します。
神原理絵
具合が休まずに良くなっている訳がなく…
一日位は休まなくては…
でも、本日はバスチーユにローランプティの「ノートルダムドパリ」を観にいきますっ
何とか直そうと思って治せるものではありませんが)必死でシャンピニオンのキッシュを買い珈琲をいれ、夜迄安静に。
夕方起きたら視界がはっきり…完全ではありませんがかなり良い状態までもっていけました。
いざバスチーユへ。
何だかんだで翌日
135ユーロの安さで朝食ビュッフェ付きと聞いて腹ペコさんで眠った私は7時半に起床し朝食をとる・・・ようやく頭が動き出し警察に行かなくちゃ・・・とか、アパートの鍵を取りにいかなくちゃ・・・とか午前中にできることを済まそう・・・
どうでもよいのですが、朝食後ホテルの周りを散歩したら・・・ホテルの横はストリップバー、大人しか入れないショップの並んだ街でしたｗｗｗちょっとクリシー方面に歩くと美味しいバケット屋さんを知っていましたが・・・節約！！！
現金の盗難は保険もきかない・・・時間の無駄だから警察へはいかない。
スーツケースはホテルに預けアパートの鍵はレッスン終わったら取りに行けばいい。
まずは打ち合わせに出かける。
午前中、Facebookのメッセージにパリ在住の元生徒さんから会いませんか？とメッセージ・・・心細くしゃべりたかったので１６：００サンジェルマンにて待ち合わせ。
教えているときはまだマドモアゼル（女子高生）だった彼女はすっかり素敵なパリ在住のマダムに（ご主人がフランス人）。フラワーアレンジメントのお仕事をしていて昨晩の私の醜態をFacebookで知り、元気づけようと素敵なお花のアレンジメントを届けてくださいました♡ラデュレで幸せなティータイムを
その間に別の友人がアパートの鍵を代わりにオフィスに取りに行ってくれました！
本当に感謝！そのオフィスは無人で暗証番号で金庫から鍵を取り出すスタイルだったのをお知らせのメールを受け取れてなかったのです！！！
そのあとひとクラスレッスンに行き友人宅に鍵を取りに・・・なんとアパートまで歩ける距離の近さだったのです。久しぶりに会えてうれしかったです。
お友達がたまたま数名集まっていて夕陽を見ながら皆でワインを・・・
夜半にアパートまでたどり着き就寝。アパートは寒かった・・・
こんにちは毎度のことながら久々の投稿ですＷ
今月頭、パリに行ってきました！風邪をひき声が出なくふらふらのままドーハ経由で長旅・・・
パリに夜着。そのままふらふらとアパートメントの鍵を取りにスーツケース持参でメトロに乗りオフィスに行くとなんと、０：００までと書いてあるオフィスがしまっていたのです２２：００まだまだ明るいパリとは言えもう深夜に向かいつつありこのままだと今晩は泊まるところがない！！！と焦り始めたところで初めてこの辺は治安が悪い！？と気づき、メトロでとりあえずアパートメントのあるオペラ座界隈に戻ろう！！！
熱のあるであろう体で朦朧とメトロに乗ろうと改札を通過した時にスリに会ったのでしょう（それすら気付かず）ホームに向かっているときに後ろから男性に追いかけられなぜか私の財布をもっている？？？中を確認するとお札がからっぽ・・・僕じゃないよという顔をされDon’t worry！と言われ愕然としました・・・
でも、カードが残ってるから大丈夫！！！とりあえずアパートメントの近くまでいこう！！！最後の体力（大げさです）を振り絞りサンジョルジュまでメトロで移動・・・すでにこのとき２３：００を過ぎあたりは暗くなり始めアパートの場所がわかっても入り口の暗証番号がわからない・・・鍵だって持ってない・・・おなかすいた・・・眠りたい・・・
おそらくここという住所にエチオピア料理屋さんが・・・優しそうなおじい様がいたので英語で道を尋ねると奥から息子さんらしき人が出てきて親切に話を聞いてくれて、電話で予約したサイトに問い合わせてくれました。
iphoneの充電をさせていただき、だしてくださったポットで摘出してくれた温かいコーヒーを飲んだら今まで張り詰めていたものが緩んでしまい・・・涙がぽろぽろと止まらなくなりました・・・おじい様は優しくDon’t worryと・・・先ほどと同じ言葉なのにいままでで一番慈愛に満ちた言葉。
結局深夜で連絡がつかないと判断。これ以上は迷惑かけられないとお礼を言いお店を出ることに。
すでに２４：００。通り沿いや隣の通りあるホテル７件ほどすべて満室・・・きっとこのままでは泊まるところもないかもと焦り始めたところからさらに3件目位入ったTIMOHOTELというチェーンホテルでうちは満室だけど他を聞いてあげるねと言われ
歩いて5分くらいのピガールの広場前の同系列のホテルをとってくださいました。
鍵を貰い部屋に入り時計を見ると２：３０過ぎ、なんとかまだ寝れる・・・
というわけで過ぎた一日でしたwww
こんにちは久々の投稿です(^-^)/
【本日は髪型について】
なぜバレエはレッスンの時にシニヨン(いわゆるお団子ヘア)にするのでしょうか？
それは…
飛んだり跳ねたりした時に邪魔にならないようにということと共に、髪の毛を引っ張り持ち上げる為に背筋が伸び、腰も引き上げやすくなるという利点があるからです。
特に子供は邪魔をする髪の毛がないと集中力が高まります。
そして顔のパーツがすべてあらわになるので表情も鍛えられ、骨の歪みにも気を付けるようになります。
そうです…
日々のレッスンはコツコツと美しさを育むものです！
お子さんや自身を慈しみ美しく髪を結い、日々大切にレッスンをして行きましょう！
